Mulheresss e homens do meu Brasil, as informações abaixo foram
minuciosamente estudadas, pesquisadas e
seriamente expostas a
vocês.
Estudos investigaram os benefícios em potencial que o chá verde tem para a saúde e descobriram que ele é cheio de
antioxidantes que ajudam a proteger o organismo contra várias doenças. Vem sendo associado a benefícios para a saúde, como ajudar a prevenir o câncer, o mal de
Alzheimer e até colabora na perda de peso.
Antioxidantes??????São os famosos radicais livres, moléculas oxidantes instáveis, Nem todos os radicais livres são ruins. Alguns ocorrem naturalmente no corpo; outros, no entanto, são gerados através do consumo
porcarias como o cigarro, poluição e produtos químicos. Fora de controle, os radicais livres podem danificar as células vizinhas e esse dano está associado ao câncer, doenças do coração, envelhecimento e outras doenças
degenerativasPorém, como os radicais livres são necessários e fazem parte do nosso sistema, o corpo tem múltiplas defesas que trabalham para combater danos excessivos.
Antioxidantes encontrados em frutas e vegetais são uma das melhores defesas. Eles encontram e neutralizam os radicais livres para reduzir ou até ajudar a prevenir alguns dos estragos que podem causar
Chá verde ajuda a emagrecer????Simmmmm, mas dieta e exercícios ajudam mais ainda e deixam o seu corpo um
xuxu...
A explicação é que a bebida tem
ação lipolítica. Não só isso, o chá verde acelera o metabolismo,
desintoxica e facilita a digestão.
Posso beber 10 litros de chá verde por dia?Só se você gostar muito de ir ao banheiro, mas se você não gosta tanto assim da "casinha" então pode consumir de 1 a 6 xícaras do chá por dia para uma melhora no seu nível de
antioxidantes.
Por ter uma baixa taxa de cafeína, o chá verde não desidrata.
Pra quem não gostar do chá verde, temos os
também famosos chá branco, o preto e o chá
oolong (um meio termo entre os chás verde e o preto).
Dica de preparo:
A medida é de 2 colheres (sopa) da erva para cada 1 litro de água. No fogo, deixe a água fazer
bolhinhas nas laterais do recipiente, não pode levantar fervura, desligue e acrescente a erva, tampe e deixe abafar por certa de 5 a 10 minutos e pronto.
Para q seu chá não fique com gosto de cabo de guarda chuva, afinal ele é um pouco amargo, coloque uma
rodela de fruta antes de abafar (laranja, limão, etc), mel ou adoçante (recomendo
stévia).
Pronto,
goela abaixo e bom proveito.
Ingerir sua infusão até 24
hr após preparo.
Pode ser tomado de manhã, duas horas antes das refeições ou uma hora depois, mas não consumam a noite pois por conter cafeína, pode perturbar ou até tirar o sono.
Mas bebam
devagarrrrr,
aproveitaaaaando o momento, não façam o ritual do chá virar o martírio do chá,
porque aí meus queridos, não há bebida que ajude.
Uma boa dica é
você
macerar a erva num pilão, assim fazem os japoneses, fica mais prático, mas exige paciência, muita paciência.
E vale lembrar também que aqueles chás comprados prontos ou em
potinhos (em pó) são até mais saborosos mas não
proporcionam nem a metade dos benefício que um bom pacote das folhas compradas em casas de
especiarias.
Então vamos fazer um pequeno sacrifício pela nossa saúde e
corpítchos, tudo
o que vem fácil, vai mais fácil ainda, afinal, o chá verde é nosso amigo.
Bjsssss :P
oi criado há 4 anos por redes de sexy shop na inglaterra. Vale lembrar que muitas
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